Преимущества раздельного сна для пар после 50 лет:
— Снижение риска инфекционных заболеваний
У некоторых пар среднего и старшего возраста один из партнеров подвержен инфекционным заболеваниям, таким как туберкулез и кожные инфекции. Чтобы не подвергать давлению другого, сон в отдельных кроватях в это время поможет снизить перекрестное заражение от одного человека к другому.
— Обеспечение качества сна
Чем старше вы становитесь, тем ниже качество сна. Особенно для женщин в пременопаузе и менопаузе очень трудно заснуть и спать глубоко. Поэтому, если другой человек храпит или скрежещет зубами, это действительно повлияет на качество сна партнера. Чтобы избежать бессонницы, лучше всего спать в отдельных кроватях, чтобы не мешать друг другу. Это может улучшить здоровье, быть полезным для мозга и продлить жизнь.
— Благоприятно для сохранения отношений
Хотя они вступили в средний возраст и провели вместе много лет, не каждая пара найдет общий язык или будет жить в гармонии. Прожив вместе полжизни с достаточным количеством переживаний, взлетов и падений, в старости оба должны спать в отдельных кроватях, чтобы сохранить личное пространство друг друга, не теряя при этом своих чувств. Многие считают, что совместный сон интимен, но это не так; он может порождать конфликты, что не способствует поддержанию отношений между двумя сторонами. Лучше разделить сон, чтобы чувства не пострадали от ненужных конфликтов.
Что говорят эксперты: должны ли люди среднего возраста спать вместе или отдельно?
По мнению экспертов, если нет инфекционных заболеваний или особых причин, пары должны спать в одной постели. Это полезно не только для физического здоровья, но и для душевного состояния супругов среднего и пожилого возраста. В частности:
— Удовлетворение инстинктивных потребностей
В возрасте пятидесяти лет, когда природа постельной функции уменьшилась, но потребность все еще остается. Совместный сон может помочь вам обоим удовлетворить друг друга. Более того, в этом возрасте, когда дети выросли, жизненных трудностей меньше, это также время для супругов наслаждаться счастливым временем. Поэтому вы оба с большей вероятностью сможете «сублимировать».
— Предотвращение несчастных случаев во сне
Начиная со среднего возраста, здоровье сердца и кровеносных сосудов головного мозга значительно ухудшается. В это время, если ночью возникают такие ситуации, как головные боли, инсульты, и рядом никого нет, это очень опасно. Поэтому люди с историей таких заболеваний должны спать с кем-то.
Видно, что то, спит ли пара вместе или нет, зависит от чувств и обстоятельств каждой семьи, а также от физического состояния каждого человека. Если у них инфекционное заболевание, им не следует этого делать, но если оба здоровы, они могут спать вместе или раздельно, в зависимости от предпочтений каждого.